Café-da-manhã:
- 2 fatias de pão integral de iogurte Pullman com 1 colher de sopa de requeijão light;
- 1 copo de suco de uva com adoçante;
- 1/2 mamão papaia.
Lanche da manhã:
- 1 xícara de abacaxi
- 1 xícara de chá verde
Almoço:
- Salada verde
- Abóbora refogada
- 1 colher de feijão
- 2 colheres de arroz
- 1 filé de frango grelhado
Lanche 1:
- 1 taça de mousse de gelatina
Lanche 2:
- 1 caqui
Jantar:
- Salada verde
- 1 filé de frango grelhado
Ceia:
- 1 fatia de melão
- 1 xícara de chá branco
Beijos magrinhos!!!
Olá passando pra retribuir a visita...
ResponderExcluirGrande Beijo e Feliz Pascoa Light